Tips voor voeding

De Vacustep combineer je het best met een gezonde en evenwichtige voeding. Hier volgen alvast enkele tips.

  1. Drink veel water of ongezoete dranken (2 liter per dag)
  2. Eet regelmatig, maar nooit te veel in één keer. Stop met eten zodra je honger gevoel over is. Je mag zeker 5x per dag eten!
  3. Sla nooit het ontbijt over, eet ’s avonds niet te zwaar.
  4. Lees de verpakking! Een kleine portie kan een enorm berg calorieën verbergen, zonder evenwel de honger te stillen.
  5. Op je voeding letten = organiseren! Plan je voeding op voorhand. Laat het toeval niet beslissen wat je op dat moment gaat eten.
  6. Vaak kleine maaltijden eten stimuleert de verbranding! Je bent goed bezig als je ’s morgens opstaat met honger.

Denk eraan: de combinatie voeding en Vacustep laat je op de juiste plaatsen centimeters verliezen. Enkele kilo’s minder op de juiste plaatsen en je veranderd je figuur totaal!

Even doorbijten. Het is de moeite meer dan waard!